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播音员练习发声方法

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来源:北京新励成口才培训

2019-04-24|已帮助:0

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作为播音员主持人,好的口才不仅能够给节目增添色彩,也能有效的为主持人提升个人魅力,从而更好地为节目服务。下面就来说说播音员练习发声方法,大家千万别错过。
 

播音员练习发声方法
 

播音员练习发声方法
 

1.打开口腔(松下巴) 30次
 

2.狗喘气 1分钟
 

改良版“嘿、哈” 30秒
 

弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒
 

(第二个是练习弹发音,是训练膈肌)
 

3.唇操
 

①撮唇 10次 20秒
 

②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒
 

③转唇 30秒 八个八拍
 

④双唇打响 30次 30秒
 

ba-ba-ba-ba 60次 1分钟
 

4.舌操
 

①顶腮 30次 30秒
 

②刮舌 20次 20秒
 

③转舌 八个八拍 1分钟
 

④弹舌 30秒
 

da-da-da-da 60次 1分钟
 

5.数数:123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)
 

6.数枣:出东门,过大桥,大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少:一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)
 

7.自由练习.
 

增加:(练习气息)吸满气,均匀吐出,发“丝” 23次
 

吸满气,均匀吐出,发“衣” 23次
 

调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 56次
 

(一)、腹肌的锻炼:
 

1腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。
 

(l)、肩肘倒立后,两腿在空中交替屈伸,似“蹬自行车”。
 

(2)、肩肘倒立之后,两腿伸直左右交叉摆动。
 

2腹肌爆发力的锻练
 

(1)、仰卧起坐:将双手放在头下,仰卧,抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。
 

(2)、团身起坐:
 

第一步:直立,体会骨盆前倾的感觉;
 

第二步:仰卧,把双手交叉于胸前,双脚收回,腰部弯屈至90度,骨盆前倾使腰底部平贴于地面,如果手仍能从腰与地面完全平合。 第三步:团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势,5秒钟后,慢慢团身向上,直至肩胛骨离开地板,再稍稍抬高一些,此时呼气,不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下,恢复预备姿势,同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气,放松腹肌时吸气。每次做5遍,每天做三次。
 

(3)、侧团身起坐:第一、二步同团身起坐,第三步为了加强腹斜肌的力量,在抬身时可稍变动一下起坐的方法,即双肩不同时离地,而是左、右肩轮流抬起,以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。
 

(4)、腹肌弹发练习:用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部,口腔舌位可以用以下四个音来配合:哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开始需一声一声的发,注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松,软腭需上挺,咽壁也需收紧挺直。发出的声音,应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后,可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时,听起来似京剧小生的笑,在发“嘿”时似冷笑。
 

3.腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。
 

有的人腹肌力量不小,但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志,由于生理的原因,腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习,体会腹肌与呼吸、发声的配合。
 

(l)、仰卧,小腹上放一本较有分量的厚书,体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下,小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的,即:吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩,这种呼吸配合称为顺式呼吸。在有意识采用.“腹壁站定”状态有控制的吸气时,小腹不是明显地上抬,但有一定的绷紧感,不是完全松弛:呼气时仍是渐渐下塌收缩,这种呼吸配合称为逆式呼吸,练气功的人常采用逆式呼吸。无论采用顺式呼吸或逆式呼吸,当吸气较满时,小腹始终会稍微上抬(即外凸)的,在吸气时过度地收腹会顶住膈肌,影响膈肌下降、从而影响吸气量,当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后,可以练呼吸的基本状态、然后发声;发长声单元音,体会“送气发声”时,腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。
 

(2)、坐在硬凳前端,双腿伸直,腰腹放松,上身自左向右或自右向左旋转,上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”,上身前倾呼气时,腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。
 

1.膈肌弹发:
 

在传统膈肌锻炼方法“狗喘气”的基础上改进后的练习。膈肌弹发与“狗喘气”的不同,一是变开口为闭口,这样可以减轻气流对喉部的摩擦;二是变无声为有声,在呼气的同时弹发“hei”音。膈肌弹发具体练法如下:
 

第一步,深吸气后,发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、下巴松弛,似没有一样不用力,舌根在发H时,有前送弹动感;而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时,必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始气与声可能会超前、先出气后出声,也可能会落后,出声了、气尚未弹出,还可能气弹出却未用在发声上,气弹了而声音仍用嗓子喊出来……等等现象,这在初练者是必然的现象.不要着急,可以慢慢地一声一声地找。 这时需注意三点:
 

一,控制膈肌正确地上弹,既不是上腹部向外努(这样气不是外弹、而是内吞),又不是上腹部向内拙挤(这是送气而非‘弹气’)
 

二,喉头部位一定要松弛,气弹出才可能弹发出 hei音。否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声;
 

三,由于未经训练的人,有意识控制膈肌的能力较弱,在开始练膈肌弹发时,发出的 hei音并不强,但弹发正确的hei音,是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。在开始练膈肌弹发时,首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确,不必贪多、贪快、贪连续发音,只有一声、一声练得有力了,才能连续发音。
 

第二步,在膈肌单声弹发状态稳定的情况下,增加连续弹发hei音的次数,连发2个、3个、4个、5个、???直至可连续发7-8个hei音。连续弹发时,要注意给气的力量应该均匀,发出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。在连续弹发时,还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间,而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。不会放松,膈肌越弹越紧张,最终会因无气可弹而力竭。只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出,也有利于膈肌再次积聚力量弹发。
 

第三步,坚持第二步连续弹发练习,数日后会获得“自动”进气的感觉,以无限制的连续发出稳定hei音时,就可进行第三步练习:由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音。
 

第四步,在第三步的基础上,做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。
 

类似于京剧老生的大笑状。
 

2.随膈肌弹发喊操口令:
 

胸腹联合呼吸基本状态的训练
 

一、呼吸基本状态练习:
 

吸气:“沿纽扣”练习,沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠
 

呼气:叹气、发ai音、吃桌面灰、发“a”音、数数、数葫芦
 

感情和声音是通过气息来连结的。
 

(一)、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时,呼吸肌的运动及与配合。
 

1、取坐姿,身体重心在臀下当中椅子的前部,需满臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象叹气一样,将体内分气全部吐出来,然后从容自然地吸气。注意体会吸气时,小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气,注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。
 

2.以慢吸慢呼的方式,在第一练习的基础上,以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。
 

在将体内余气全部吐出来之后,吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中,着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时,调整吸气肌、呼气肌的控制感觉;屏气一瞬间立即慢慢的呼气。
 

呼气时要注意两点:
 

一.尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些);
 

二,着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地“扼喉”感。
 

(二)、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。
 

1、慢吸慢呼,数数儿,延长呼气控制。
 

保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满,然后,以大约每秒一个数儿的速度数数儿:l,2,3,4.要吸一口气数数儿,中途不换气、不补气,并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致;出声则出气。不出声不漏气;开头的数字、气不冲声不紧,近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时,声带喉头保持正常发声的通畅感,不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求。开始练习时,不要单纯追求所数数字的多少,重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼,呼吸控制力强了,数儿便会数得多了。
 

2.慢吸慢呼,数葫芦。
 

词如下:
 

一口气数不了二十个葫芦,一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、
 

数葫芦的呼吸控制及用声要求,同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态,难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。
 

3、练唱舒缓、抒情的歌曲,锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力.
 

这个练习是为了训练呼吸控制能力,歌唱时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如,《草原之夜》、《赞歌》、《走上这高高的兴安岭》、《美丽的草原我的家》等。
 

/zh、 ch 、sh、 r / 的练习:
 

有人把它们与舌尖印相混,有人发成卷舌音,有人发得偏前,这一切都和口腔开度关系。
 

练习时,可以把牙关打开。练习开口韵时,不要两唇撅起,上下齿之间要留有距离。
 

双唇撅起加个声筒,声音显得闷暗,造型也欠美。
 

练习时,舌两边必须翻卷。
 

坚持锻炼身体,使用正确的方法坚持练声,循序渐进。
 

4、练声时,声音由小到大,从近到远,由弱到强,从低到高,避免一开始就大喊大叫,损伤声带。
 

5、注意劳逸结合,要保证充足睡眠。
 

6、生病时,暂时禁声,以防发生病变。
 

7、少吃刺激性的事物,烟酒不要过量,适当的抽烟喝酒不会影响嗓音(试验证明),少吃油腻食品(特别是小女孩,少吃麦、肯)。
 

播音员练习发声方法
 

播音员发音技巧
 

舌跟音:舌跟和软腭。指舌跟抵住或接近软腭,气流在一部位受到阻碍之后而发出的一种辅音。共有g k h 三个。
 

g:舌跟阻不送气清塞音。
 

发音时声带颤动。
 

成阻时,舌头后缩,舌跟隆起抵住软腭,软腭后部上升,使口腔,鼻腔不通气。除阻时,气流冲破舌跟的阻碍,爆破成声,气流很少。
 

单音节:哥 钢 耕 姑 公。
 

双音节:巩固 高贵 光顾
 

四音节:感人肺腑 高歌猛进 甘心情愿
 

k;舌跟阻送气清塞音。
 

发音时的情况和G相似。只是除阻时有一股比较强的气流冲出 口腔。
 

单音节;考 坑 课 口 空
 

双音节:开垦 宽阔 刻苦 可靠
 

四音节:开卷有益 康庄大道 刻骨铭心
 

h:舌跟阻清塞音。
 

发音时声带不颤动。成阻时,舌头后缩,舌跟隆起,接近软腭,留有窄缝。除阻时,软腭上升,堵住鼻腔通路,气流从窄缝中挤出,摩擦成声。
 

单音节:海 杭 好 河 湖
 

双音节;欢呼 荷花 航海 绘画
 

四音节:海枯石烂 海阔天空 海誓山盟
 

播音主持发声方法
 

一、发声的部分:
 

发声,最好选择胸腹式联合呼吸法。这个方法老师在上课时候也会教,基本上播音主持专业的老师都会教这个方法。指导你学会如何去控制自己的气息,怎么找到合适的口腔、喉部的状态。
 

很多同学选择录音学习,但是这个方法不适合使用在这里,因为这样的话,你的用声错误、喉部挤压、口腔与面部表情的不恰当,录音是没有办法体现出来的。
 

二、语音部分:
 

语音的监听,是需要一个好的耳朵。事实上,几乎全部中国人是无法完全准确分辨60个声母、韵母的成分的。因为这些音听上去并没有什么区别,没有很大的辨识度。所以在吐字上,会出现语音缺陷和语音错误。最常见的有这几种,例如尖音、鼻边音问题、平翘舌问题、前后鼻音问题等等。90%以上都是因为“听不出来”。所以,最好需要一个能听出来的耳朵,帮你找到正确的发声位置。
 

三、语言表达:
 

很多人对这一方面不以为然,认为不就是说话嘛,谁不会呢?是啊,就像我前面说到的,从出生开始,父母就教导我们怎么去说话,怎么去表达自己的想法。
 

看似简单,实则并没有你想象的那么简单。吐字发声有问题没关系,你可能还能在大学的教育里面改正过来,但是语言表达可能决定的就是你的整体状态了,在这个阶段,老师会教你宏观方面的问题,你为什么去说话?怎么去说话?怎么完整清晰的表达你的想法,你如何去照顾受众?怎么去寻找准确的基调?字和字之间的关系是什么?词和词之间又怎么连接?等等很多问题,这里学到的很多理论,很多不是理论,都有老师给你示范,这里涉及到很多玄学,很多哲学。这些知识,播音员在播报的时候才不会告诉你。
 

四、副语言部分:
 

副语言就是辅助语言,帮助语言更好清晰地表达、你的坐姿正确吗?表情合适吗?服饰合适吗?领带的花纹适合吗等等副语言,都是实打实的经验总结,没有几年的工作经验是到达不了的。
 

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