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北京博沃思自信心培训课程

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授课学校: 北京博沃思教育

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课程详情2019-01-24
北京博沃思自信心培训课程

素质拓展什么是自信?
自信,按字面意思来说,自信是指自己相信自己,有自信心,属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年,相信自己能够应付学习,能够处理好人际关系,自信的青少年,具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用,因此,青少年积累自信就非常重要。积累自信,首先,需要培养自信心。 现在不少父母存在一个共同的苦恼,就是孩子缺乏自信心,幼儿阶段是形成自信的重要时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件,很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子,即使脑子很聪明,反应灵敏,但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题
 

自信心不足的表现


哲人说:“自信心是美好生活的源头。”青少年正处于成长的关键期,培养自信心尤其重要,其表现和特征是: 
  • 依恋父母 +
    依恋父母
  • 自卑、不敢与人交往 +
    自卑、不敢与人交往
  • 上课时不敢或很少发言 +
    上课不敢发言或很少发言

培养自信心方法


  • 1

    当他人向他交待任务,布置工作时,总是用正面的、积极的语言回应,并愉快地接受。

  • 2

    走路时挺胸抬头,眼睛看向前方。“自信心是美好生活的源头。

  • 3

    与人交流时,第一反应是眼球向右向上(右利手,左利手刚好相反)。

  • 4

    有一颗平常心,在困难和挫折面前,能冷静面对,积极寻找解决的办法

  • 5

    有明确的学习和成长目标,成长目标包括生理、心理、人际交往、社会适应等方面。


青少年如何应对人际交往问题


  • 1
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    孩子自信心理,主要表现在学习、人际交往、一些体育活动等方面。因此,青少年自信心也主要从这几方面着手积累和培养。

  • 2
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    在学习方面,孩子多总结自身学习成绩好的时候,自己的学习方法和态度,多琢磨和寻找有效的学习方法,学习时,积极投入。

  • 3
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    在人际交往方面,孩子学会积极与人交往,主动与人打招呼。积极参与体育活动,取得更多的知识和经验,学会更好人际交流。

  • 4
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    体育活动也是培养孩子自信心的有效手段,通常会受到同伴的欣赏。自信心可使孩子不怕困难,积极尝试,奋力进取。


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